☆11月のセミナーのお知らせ☆

【時間栄養学〜体内時計と食事の関係〜】
11月28日(火)、一緒に学んでみませんか?

近年注目を集めている「時間栄養学」。

・なぜ朝食が必要か
・なぜ遅い夕食は良くないのか
・なぜ規則正しい生活が必要なのか

全て遺伝子レベルで説明がつくことが、最新の研究で明らかになってきました。

時間栄養学を学ぶことで、子ども達にどんな生活リズムをつくってあげればよいのか、どんな調理法で食事作りをすればいいのかが分かり、漠然とした悩みが解決するかもしれません。

また、子どもだけでなく家族の生活リズムにも応用できるため
・旦那さんの帰りが遅い
・ダイエットしたい
・朝食とる時間がない
などの個々に合った対策をアドバイスさせていただきます^_^

ぜひご参加をお待ちしております!
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「時間栄養学〜体内時計と食事の関係〜」
 開催日:11月28日(火)
  
 時間:10時15分 〜 11時30分(75分)
 会場:長岡市社会福祉センター「トモシア」3階 和室1
 参加費:2,000円
※お子さま連れでもOKです!
おもちゃも少し用意しておきます^_^
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【お申込み方法】
 次の事項を明記して、food.c.1981@gmail.comまでメールにてお申し込みをお願いします。
 (1)お名前
 (2)受講希望講座
 (3)受講希望日
お申込みは、11月26日(日)までとさせていただきます。
【会場について】
 長岡市社会福祉センター 「トモシア」3階 和室1
 (長岡市表町2丁目2番地21 ながおか町口御門)
 ※ 最寄りの駐車場は建物付帯の「MOS中央パーキング」(有料)ですが、満車の場合は付近の市営駐車場などをご利用ください。
 ※ 旧長岡市社会福祉センターではなく、移転先の新しい施設になりますので住所をご確認ください
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Food Communications

心を育む食事で 地域の健康的な未来を創造する

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